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体力維持のため水泳を続けています！

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体力維持のため水泳を続けています！

２０２３年８月からもう２年以上になるが、週に１回スイミングスクールへ通って1200ｍほど泳いでいます。もともと高校まで競泳をやっていたので、走るより泳ぐほうが得意なので、体力をキープするために欠かさず通ってます。来年実は還暦を迎えるのですが、ゆっくり泳げばいいものを、昔と同様に３０分ほどで１２００ｍも泳ぐので、最近ちょっときついなぁと感じております。先日嫁が毎週通っているヨガの体験をしてきました。ゆっくりやるものなので、たいしたことないと思ってましたが、意外とイージー筋トレっぽく、終わった後の翌日筋肉痛でした。やっぱ水の中がいいのかなぁ・・・、今度は太極拳とかないか探してどこかで体験してみたいと思います。